Salman Khan Galwan Prep: बॉलीवुड के दबंग स्टार सलमान खान (Salman Khan) इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म ‘बैटल ऑफ गलवान’ (Battle of Galwan) की तैयारियों में पूरी ताकत झोंक रहे हैं। इस फिल्म में वह एक सैनिक की दमदार भूमिका निभाते नजर आएंगे जो 2020 में भारत-चीन के बीच गलवान घाटी (Galwan Valley) में हुई हिंसक झड़प पर आधारित है। सलमान ने इस रोल के लिए अपनी फिटनेस, डाइट और जीवनशैली में बड़े बदलाव किए हैं। इंडिया टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, उन्होंने शराब छोड़ दी है और सख्त फिटनेस रूटीन अपनाया है। इसके साथ ही, सलमान (Salman Khan) ने हाल ही में अपनी स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया (Trigeminal Neuralgia) और फ्रैक्चर्ड रिब्स, का जिक्र किया था। इस लेख में सलमान की तैयारी, स्वास्थ्य और फिल्म से जुड़ी पूरी जानकारी जानने के लिए अंत तक पढ़ें।
सलमान की फिटनेस का नया रूटीन | Salman Khan Galwan Prep
59 साल की उम्र में सलमान खान (Salman Khan) अपनी फिटनेस को लेकर कोई कोताही नहीं बरत रहे। ‘बैटल ऑफ गलवान’ (Battle of Galwan) में सैनिक के किरदार के लिए वह पतला और चुस्त लुक चाहते हैं। इसके लिए उन्होंने हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) शुरू की है, जिसमें हर सत्र में एक मांसपेशी समूह पर ध्यान दिया जाता है। वह सप्ताह में छह दिन जिम में पसीना बहा रहे हैं। सलमान एक पर्सनल ट्रेनर की मदद से लेह (Leh) के कम ऑक्सीजन वाले कठिन इलाकों के लिए खास ट्रेनिंग कर रहे हैं, जिसमें हाई प्रेशर चेंबर में दौड़ और कार्डियो शामिल हैं। यह तैयारी उनकी शारीरिक क्षमता को लेह की कठिन परिस्थितियों के अनुकूल बनाने के लिए है।
डाइट में बदलाव, शराब से दूरी | Salman Khan Galwan Prep
सलमान खान (Salman Khan) ने अपनी डाइट में बड़ा बदलाव किया है। उन्होंने कार्बोहाइड्रेट की मात्रा घटा दी है और जंक फूड व फिजी ड्रिंक्स से पूरी तरह दूरी बना ली है। खबरों के मुताबिक, वह बेहद सीमित भोजन ले रहे हैं, जैसे एक चम्मच चावल, सब्जियां और प्रोटीनयुक्त चिकन, मटन या मछली। इसके अलावा, सलमान ने शराब पीना भी छोड़ दिया है ताकि वह अपने रोल के लिए पूरी तरह फिट रहें। उनकी यह अनुशासित जीवनशैली उनकी हालिया फिल्म ‘सिकंदर’ (Sikandar) की असफलता के बाद और भी सख्त हो गई है। सलमान का यह समर्पण उनके प्रशंसकों के लिए प्रेरणा है।
स्वास्थ्य समस्याओं के बीच मेहनत | Swasthya Samasya Ke Beech Mehnat
सलमान खान (Salman Khan) ने हाल ही में ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’ (The Great Indian Kapil Show) में अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का खुलासा किया। वह ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया (Trigeminal Neuralgia) और ब्रेन एन्यूरिज्म (Brain Aneurysm) जैसी भयंकर बीमारी से जूझ रहे हैं। इसके अलावा, एक हादसे में उनकी पसलियां टूट गई थीं, जिसके कारण उन्हें भारी दर्द का सामना करना पड़ रहा है। फिर भी, सलमान अपनी शूटिंग और फिटनेस रूटीन को नहीं रोक रहे।
बैटल ऑफ गलवान की तैयारियां | Battle of Galwan Ki Tayariyan
‘बैटल ऑफ गलवान’ (Battle of Galwan) का निर्देशन अपूर्वा लाखिया (Apoorva Lakhia) कर रहे हैं, और इस फिल्म में सलमान खान के साथ चित्रांगदा सिंह (Chitrangada Singh) भी मुख्य भूमिका में दिखाई देंगी। फिल्म का पहला शेड्यूल लेह (Leh) में शूट किया जाएगा जहां 25 दिनों तक एक्शन सीक्वेंस शूट किए जाएंगे। इसके बाद मुंबई के स्टूडियो में बाकी शूटिंग होगी। फिल्म का प्री-प्रोडक्शन जोरों पर है, और कास्टिंग के लिए विश्वसनीय कलाकारों की तलाश जारी है। सलमान का नया क्रू कट लुक और फिट फिजिक पहले ही सोशल मीडिया पर वायरल हो चुका है, जिसने फैंस की उत्सुकता बढ़ा दी है।
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