International Yoga Day 2025: 21 जून 2025 को पूरी दुनिया इंटरनेशनल योगा डे (International Yoga Day 2025) मना रही है, और इस मौके पर बॉलीवुड की हसीनाएं साबित कर रही हैं कि योग फिटनेस का सबसे कारगर तरीका है। शिल्पा शेट्टी, मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora), दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone), सेलिना जेटली (Celina Jaitly) और रकुल प्रीत सिंह (Rakul Preet Singh) जैसी अभिनेत्रियों ने योग को अपनी जिंदगी का हिस्सा बनाकर उम्र को सिर्फ एक नंबर साबित किया है। इनकी ग्लोइंग स्किन, टोन्ड बॉडी और एनर्जी युवा अभिनेत्रियों को भी मात देती है। ये एक्ट्रेसेस न केवल खुद योग करती हैं, बल्कि अपने फैंस को भी इसके लिए प्रेरित करती हैं। इनकी फिटनेस और योग के प्रति समर्पण से साफ है कि ‘योग से होगा’ का मंत्र वाकई काम करता है। आइए जानते हैं कैसे ये हसीनाएं योग से उम्र को मात दे रही हैं।
शिल्पा शेट्टी: योग की ब्रांड एंबेसडर | Shilpa Shetty: Yoga Ki Brand Ambassador
50 साल की शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) योग (Yoga) की सबसे बड़ी प्रचारक हैं। वह न केवल खुद योग करती हैं, बल्कि अपने यूट्यूब चैनल के जरिए लाखों लोगों को योग सिखाती हैं। उनके हर आसन में फिटनेस और लचीलापन साफ झलकता है। शिल्पा की टोन्ड बॉडी और यंग लुक 30 की उम्र वाली अभिनेत्रियों को टक्कर देता है। वह अपनी फिटनेस का राज इस तरह से संभालती हैं कि (Surya Namaskar) से लेकर (Shirshasana) तक हर पोज़ को बेहद निपुणता से करती हैं। यही अनुशासन और योग में महारत उन्हें बेहतरीन शेप में रखता है।
मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का राज | Malaika Arora Ki Fitness Ka Raaz
51 साल की मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) अपनी फिटनेस से युवा अभिनेत्रियों को पीछे छोड़ती हैं। वह नियमित रूप से योग करती हैं और अपने सोशल मीडिया पर स्ट्रेचिंग, बैलेंसिंग और कोर स्ट्रेंथ वाले योग आसनों की तस्वीरें शेयर करती हैं। मलाइका की एनर्जी और टोन्ड फिगर (Toned Figure) उनकी मेहनत का नतीजा है। वह कहती हैं कि योग न केवल शरीर, बल्कि मन को भी स्वस्थ रखता है, और यही उनकी जवानी का राज है।
दीपिका पादुकोण का योग प्रेम | Deepika Padukone Ka Yoga Prem
दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) ने योग को अपनी डेली रूटीन का हिस्सा बनाया है। वह मेंटल हेल्थ और फिजिकल फिटनेस के लिए योग पर भरोसा करती हैं। दीपिका अक्सर कहती हैं कि योग उन्हें शांत और ऊर्जावान रखता है। प्राणायाम (Pranayama) और मेडिटेशन (Meditation) उनके पसंदीदा योग अभ्यास हैं। उनकी ग्लोइंग स्किन और फिट बॉडी इस बात का सबूत हैं कि योग उनकी जिंदगी का अहम हिस्सा है।
सेलिना और रकुल की योग यात्रा | Celina Aur Rakul Ki Yoga Yatra
सेलिना जेटली (Celina Jaitly) भले ही फिल्मों से दूर हों, लेकिन फिटनेस से नहीं। वह नियमित रूप से योग करती हैं और अपने सोशल मीडिया पर योग पोज शेयर करती हैं। उनके आसन देखकर फैंस भी मोटिवेशन पाते हैं। वहीं, रकुल प्रीत सिंह (Rakul Preet Singh) और उनके पति (जैकी भगनानी) Jackky Bhagnani के साथ वह अक्सर योग करते दिखाई देती हैं, जिससे न सिर्फ उनकी फिटनेस बल्कि दोनों के बीच की मजबूत बॉन्डिंग भी साफ नजर आती है। रकुल की एनर्जी और लचीलापन उनके योग के प्रति समर्पण को दर्शाता है। ये दोनों अभिनेत्रियां साबित करती हैं कि योग हर उम्र में फिटनेस का साथी है।
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